Das ist balancecoaching

Stressvorsorge in knackigen 9 Einheiten zu 75 Minuten. Für Vielbeschäftigte genau das Passende.

Sie erfahren alle wichtigen Themen und Stellschrauben, um Ihren Stress dauerhaft zu verändern.

Erfahrungslernen statt Frontalunterricht - mit meiner Methode des Lernens reichen wenige und kurze Einheiten, um Inhalte wie Stressempfinden, Kommunikation, Entspannung erfolgreich zu vermitteln.

Das Kombinationsprogramm aus lustvollem Lernen, Einzelcoaching, Gruppencoaching und Selbststudium mit dem Fokus auf Stressprävention und Entspannung setzt auf zwei Ebenen an:
Sie lernen neue, gesündere Methoden im Umgang mit Stress und Belastung kennen und werden befähigt, diese neuen Erfahrungen und veränderten Verhaltensweisen nachhaltig in den eigenen Lebensalltag zu integrieren.

Mit balancecoaching erhalten Sie eine wirksame und nachhaltige Unterstützung, die es Ihnen ermöglicht:

• stressbedingten Krankheiten wie z.B. Migräne, Rückenschmerzen, Magenproblemen oder Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen oder diese zu lindern,
• langfristig und nachhaltig etwas für Ihre Gesundheit zu tun,
• Instrumente zum Stressausgleich, für mehr Selbstverantwortung und wirksame Kommunikation kennenzulernen und effektiv im eigenen Alltag einzusetzen und
• die eigene Lebensbalance zu finden.

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